Une grande partie de nos souffrances
viennent de ce que nous avons trop de pensées.
Il est sûr et certain qu'en changeant simplement
notre façon de voir les choses,
nous pourrions réduire nos difficultés actuelles et
éviter d'en créer de nouvelles.
Certaines souffrances,
comme celles de la naissance, de la maladie,
de la vieillesse et de la mort, sont inévitables.
La seule chose que nous pouvons faire,
c'est réduire la peur qu'elles provoquent en nous.
En d'autres termes,
nous fabriquons un grand nombre de nos propres souffrances.
Voilà ce que je voulais dire pour commencer.
Il est important de se rendre compte assez tôt
qu'une vie humaine n'est pas une affaire facile.
Pour la mener à bien et ne pas perdre courage
quand les problèmes surgissent,
il est indispensable d'acquérir une force intéieure.
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