Selon le bouddhisme,
la réflexion sur la réalité de la souffrance ne débouche jamais
sur le pessimisme ou le désespoir.
Elle conduit à découvrir les causes premières de nos malheurs:
le désir, la haine et l'ignorance, et à s'en libérer.
C'est notre attitude mentale qui détermine le degré de nos souffrances.
En général,
nous compliquons les choses en nous tourmentant sur notre sort,
ajoutant ainsi à la souffrance physique une souffrance mentale.
Les gens malheureux fabriquent leurs propres souffrances
par leur incapacité à penser de manière saine.
S'ils changeaient leur façon de voir les choses,
leurs tourments disparaîtraient.
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